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  • L a V 07:00 - 23:00h. | SAB 10:00 - 21:00h. | DOM 10:00 - 15:00h.

Natación

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Descripción

La natación es uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.

La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.

Beneficios

  • Aumenta la capacidad motriz y la memoria
  • Quema mayor número de calorías
  • Aumenta la masa muscular y la tonifica
  • Mejora el equilibrio

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