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Fitball

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Descripción

El Fitball training es una actividad con grandes beneficios para nuestro cuerpo, de bajo impacto, de ejecución segura, eficaz y divertida, este tipo de ejercicios son recomendables para beneficiar nuestra salud y al mismo tiempo nos proporcionara un beneficio estético.

En la actualidad no sólo tiene un gran uso para facilitar la recuperación ante patologías tanto neurológicas como ortopédicas, en gimnasia reeducativa postural, en distrofia muscular y diversos problemas de recuperación funcional sino que se ha creado un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico general, diseñado sobre los principios de la fisioterapia y del entrenamiento deportivo.

Beneficios

  • Mejora el equilibrio
  • Tonifica y fortalece todos los grupos musculares
  • Favorece la quema de grasa
  • Ayuda a prevenir el desarrollo de osteoporosis
  • Mejora la fuerza y la resistencia

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