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Escuela de espalda

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Descripción

La Escuela de Espalda es una forma de educación y entrenamiento que enseña los cuidados y los mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, es un método de ejercicios sistemáticos: técnicas de relajación, estiramientos y entrenamiento muscular. Con el objetivo de prevenir el dolor vertebral lumbar. La educación postural ayuda al control para el dolor de espalda.

Destinado a personas con antecedentes  de  dolores en sus diferentes regiones funcionales : cervical, dorsal, lumbo-sacra. También personas con factores de riesgo que puedan favorecer la aparición de un cuadro doloroso vertebral.

Beneficios

  • Previene los dolores osteomioarticulares
  • Evita la aparición de nuevos episodios doloroso
  • Potencia la habilidad para cuidar su espalda
  • Combate el dolor vertebral
  • Aumenta la Conciencia Corporal

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